Ovo su stvari koje možete kupiti u svakoj prodavnici, a učiniće vas zdravijom i ljepšom.

Grudi se tokom starenja mijenjaju, ali postoje načini da ih učinite čvršćim i većim bez hirurških zahvata.

Probajte ovih pet namirnica koje će vaše grudi zaštititi od efekata starenja i gravitacije.

Narandže su bogate antioksidansom beta karotenom koji štiti ćelije od oštećivanja. Takođe su bogate kalcijumom i vitaminom B6 koji potpomažu nihov razvoj.

Zeleno povrće kao što su špinat i brokoli sadrže fitoestrogene za koje je poznato da učvršćuju grudi.

Nar je voće bogato antioksidansima koji pomažu obnavljanju ćelija i štite od preranog starenja. Ovo voće takođe smanjuje rizik od raka dojke i učvršćuje ih.

Jagode su bogate fitoestrogenima i elaginskom kiselinom koji čine kožu grudi čistijom, glatkijom i zategnutom.
 

Soja je bogata izoflavonima i zbog toga daje veće tkivo grudi, a sadrži i estrogene koji pomažu u njihovom razvoju.

Ako koristite ove namirnice poboljšaćete zdravlje i izgled svojih grudi na prirodan način.

(Kurir, DEPO PORTAL, BLIN MAGAZIN/mr)