Sve vrste sjemenki su pune vitamina B kao tiamin, niacin, i minerala kao što su magnezijum, kalijum, mangan, gvožđe, cink, fosfor i bakar.

Magični recept: 

Prvo bi trebalo uzeti 20-30 sjemenki od lubenice, samljeti ih i kuhati 15 minuta u 2 litra vode. 

Ta količina će biti dovoljna da se konzumira dva dana, a onda vam je potrebno da napravite pauzu treći dan. 

Ponovite postupak nekoliko sedmica, ali je obavezno pauziranje svakog trećeg dana. 

Zdravstvene prednosti sjemenki od lubenice: 

- štiti srce 

- usporava starenje 

- čisti akne 

- jača kosu 

- pomaže kod dijabetesa 

- hidrira kožu 

- štiti kožu od raka

(B92.net, DEPO PORTAL, BLIN MAGAZIN/mr)